Schlagwort: Was Sie vor dem Schlafengehen auf keinen Fall tun sollten

Guter Schlaf ist für unsere Gesundheit,Stimmung und Konzentration von großer Bedeutung. Doch für viele Menschen stellt es mittlerweile ein Problem dar,schnell und ruhig einzuschlafen. In einem Artikel der US-amerikanischer Zeitung „Huffington Post“ erklären Schlafexperten,worauf man am besten verzichten sollte,um seine Schlafqualität zu verbessern.